UN CUERPO ALCALINO ES SINòNIMO DE UN CUERPO SANO.

- Una clave de nuestra salud está en el pH de la sangre: de 0 a 14, el idóneo es 7,4. -Ante el exceso de acidez, la sangre roba nutrientes del resto de órganos. -Eso causa cansancio, dolor de cabeza, problemas digestivos, desmineralización, tumores.

4 CLAVES PARA TENER UN "CUERPO ALCALINO" : - ALIMENTACION SANA - EJERCICIO FÍSICO - DUCHA INTERIOR - EQUILIBRIO EMOCIONAL

Alimentos ácidos: café, alcohol, bebidas gaseosas, frituras, azúcar refinado, harina blanca, zumo de frutas envasado, chocolate, mermelada, leche, arroz, carne roja.

Alimentos alcalinos: patata, lechuga, pepino, coles de Bruselas, espinacas, algas, limón, bayas de Goji, aguacate, ajo, té verde, jengibre y almendras crudas.(Frutas y verduras en general).

Ejercicio físico: Un cuerpo sedentario realiza sus funciones con mucha más lentitud. Se aconseja hacer deporte adaptado a la edad y el nivel de preparación de cada uno para "mantener el cuerpo vivo". Así se activa el metabolismo, se eliminan toxinas y el organismo funciona bien.

"Ducha interior": Depurar los residuos de nuestro cuerpo es imprescindible. "Los tóxicos también nos acidifican, sobre todo si el organismo no limpia o no drena bien". Por eso es recomendable recurrir a algunas plantas que ayuden en la labor de limpieza. Hidratarse también es muy importante.

Equilibrio emocional : Según la Organización Mundial de la Salud, la salud implica bienestar físico y psíquico, así como bienestar ambiental y social. El estrés emocional provoca que ciertas hormonas nos tensionen y dejen residuos en el organismo.

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